Mutiara tapioka atau sabudana terbuat dari tapioka sagu yang merupakan zat bertepung yang diperoleh dari akar singkong.
Karena bahannya sebagian besar dalam bentuk pati, mutiara tapioka ini memiliki jumlah nutrisi yang sangat rendah serta memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Bagia kalian yang pengin menaikan berat badan bisa di lakukan dengan mengkonsumi mutiara tapioka. Berikut manfaat mengkonsumsi Mutiara Tapioka:
1.Pendukung Penambahan Berat Badan
Jika Anda ingin menambah berat badan, mutiara tapioka adalah makanan yang tepat karena mengandung jumlah karbohidrat dan kalori yang baik.
2. Membantu Pertumbuhan Otot
Jika Anda seorang vegetarian, mutiara tapioka adalah sumber protein yang bagus yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otot, memperbaiki sel dan jaringan yang rusak dan juga membantu pertumbuhan sel.
3. Menguatkan Tulang
Meskipun kandungan mineral dalam mutiara tapioka terbatas, mereka memiliki kalsium, magnesium dan zat besi yang baik untuk menguatkan tulang.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mutiara tapioka mengandung nol kolesterol yang sebenarnya baik karena Anda tidak perlu khawatir tentang kolesterol tinggi.
5. Meningkatkan Kesehatan Usus
Mutiara Tapioka adalah sumber pati resisten yang baik, sejenis pati yang melewati saluran pencernaan tanpa dicerna.
Sumber: